03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 92,50g | Prot: 86,82g | Karb: 144,13g.
Kahvaltı: АТБ Груша, Сильпо Хурма, Lindt Шоколад 70%, Мясо Кролика, De Luxe Оливковое Масло, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Soft Boiled Egg, Чизкейк испанский. Öğle Yemeği: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Kaija Лосось Филе Натуральное, АТБ Огурец, Домашний Картофель Вареный. Akşam Yemeği: Power Pro Протеиновый Батончик Blue Berry, Bob Snail Пюре Персиковое, Білоцерківський Творог 5%, Чизкейк испанский. Aperatifler/Diğer: АВК Конфета, Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|