03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 67,09g | Karb: 226,80g.
Kahvaltı: Banana, Vital Nature Bevanda Avena Natural, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Alesto Mandorle Pelate. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Akşam Yemeği: Biscotto, Vital Nature Latte di Avena. Aperatifler/Diğer: Alplì Kefir Bianco Naturale, Mele Fuji, Buongiorno Natura Fette Biscottate Dorate, Noci, Grandessa Miele di Acacia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|