23 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 50,37g | Karb: 162,19g.
Kahvaltı: ProVital Truthahn-Fleischwurst, Tuffi Frische Fettarme Milch, Weight Watchers Brotaufstrich, Harry Das Volle Korn Mini-Katen. Öğle Yemeği: Weight Watchers Brotaufstrich, Tuffi Frische Fettarme Milch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Knoblauchsauce, Iglo Fischstäbchen. Aperatifler/Diğer: Lindt Pralinees Hochfein, Belight Erdnuss Flips, Optiwell Schoko Pudding. devamı için...
|
|
1491 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|