03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 62,05g | Prot: 83,63g | Karb: 250,29g.
Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Fricassê de Frango. Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Lowçucar Açúcar Magro, Italac Leite Integral, Carrefour Geléia de Abacaxi, Pullman Pão de Forma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|