03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 31,99g | Prot: 46,70g | Karb: 79,95g.
Kahvaltı: Thiani Amendomel com Cacau, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Rap10 Integral. Aperatifler/Diğer: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Elegê Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|