03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 65,32g | Karb: 62,87g.
Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Orek, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Ikan Tongkol Goreng, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Aperatifler/Diğer: Bakso Daging Sapi, Siantar Top Goriorio. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|