03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 23,95g | Prot: 55,94g | Karb: 147,47g.
Kahvaltı: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Kobe Tepung Bumbu, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Corn Flakes. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Ikan Asin, Jengkol, Lontong, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Chatime Bubble Milk Tea, Siomay. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi, Onde Onde, Kue Talam. devamı için...
|
Haftada 9,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dianafebriyani1802 Kilo Geçmişi
|