03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
514 kcal
|
Yağ: 8,28g | Prot: 30,20g | Karb: 83,67g.
Öğle Yemeği: Selz Galletas de Salvado Light, Tomates, Pimientos Verdes, Champiñones, Lechuga, San Jose Atún Lomitos en Agua. Akşam Yemeği: Tomates, Rebanadas de Jamón, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia. Aperatifler/Diğer: Vivo Cereal Vivo Good Chocolate, Vivo Barra Cereal Quinoa Manzana , Colun Yoghurt Light sin Lactosa. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Camilaocareshmm Kilo Geçmişi
|