03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 106,14g | Karb: 19,68g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Куриная Грудка, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Олейна Подсолнечное Масло, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад. Akşam Yemeği: Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|