03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 61,65g | Prot: 70,99g | Karb: 206,66g.
Kahvaltı: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Cottage Cheese, Wasa Volkoren Cracker, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, AH Fries Roggebrood. Öğle Yemeği: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Komkommer (met Schil), Jumbo Runder Rookvlees, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, Kips' Leverworst, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Patak's Naanbrood Naturel, AH Maaltijdsalade met Hollandse Garnalen. Aperatifler/Diğer: Sonnema Beerenburg, Bolletje Taaitaai, Gekookt Ei, AH Dunne Maiswafels Paprika, Wortelen. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|