03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 68,87g | Prot: 64,77g | Karb: 96,52g.
Kahvaltı: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wiltmann Peperoni-Salami, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Tomaten, Mandarine, Lätta Halbfettmargarine. Öğle Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Taste Of Sweden Albaöl, Butter, Gekochter Rosenkohl. Aperatifler/Diğer: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|