04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 14,78g | Prot: 15,50g | Karb: 82,48g.
Kahvaltı: BonCabe Boncabe, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Kanzler Singles Hot, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Choco Delight, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|