03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 25,86g | Prot: 54,27g | Karb: 89,60g.
Kahvaltı Öncesi: La Violetera Castanhas do Pará. Kahvaltı: Fini Amoras. Öğle Yemeği: Batatas Fritas, Camil Feijão Carioca Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozido, Vagem Cozida. Akşam Yemeği: Palmito. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|