04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 125,81g | Prot: 21,48g | Karb: 129,44g.
Kahvaltı: Ancient Organics 기버터, 키토제닉 MCT오일, 더치커피. Öğle Yemeği: 단감, 호박고구마, 강황, 매일 휘핑크림, 키플 스리라차크림쉬림프오믈렛. Akşam Yemeği: 매일 휘핑크림, Paysan Breton 빼띠 가염버터, 라이프케어 키토제닉 MCT오일, 찐고구마, 토마토, 아보카도. Aperatifler/Diğer: 술떡. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|