03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 45,57g | Karb: 16,23g.
Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Dole Lechuga Escarola, Cebollin, Jurel. Akşam Yemeği: Unimarc Media Palta, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|