03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
357 kcal
|
Yağ: 5,49g | Prot: 30,62g | Karb: 44,05g.
Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Contra-filé. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|