04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 36,30g | Prot: 36,49g | Karb: 187,78g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kapal Api Special Mix. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, BonCabe Sambal Tabur, Belfoods Chicken Nugget, Egg, Egg, Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. Aperatifler/Diğer: Kapal Api Special Mix. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|