04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 64,51g | Karb: 157,84g.
Kahvaltı: Sladial Обаяшки, Малиновое Варенье, Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире, Noris Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|