04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 90,55g | Karb: 254,83g.
Kahvaltı: Мой Российский Сыр, Кукусики Семечки Тыквенные, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Крупная Выгода Хлопья Овсяные Геркулес, Egg, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Apple, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек. Öğle Yemeği: Egg, Макароны Амар. Akşam Yemeği: Сом, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). Aperatifler/Diğer: My Protein, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Banana, Pear. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|