04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2345 kcal
|
Yağ: 92,26g | Prot: 216,03g | Karb: 155,99g.
Kahvaltı: Евроопт Авокадо, Бубенько Хреновина, Умный Выбор Яйцо Куриное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Удачный Выбор Творог Обезжиренный, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Огурец. Öğle Yemeği: Leor Свёкла Отварная, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Bauer Овощи по-Итальянски, Алфавитки Печень Куриная. Akşam Yemeği: Рыбуля Рыба Хоки, Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Белый Пеликан Грецкий Орех, Евроопт Банан, I'm Happy Капуста Провансаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|