04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 110,75g | Karb: 107,05g.
Kahvaltı: Избенка Молоко 1%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лента Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, 4 Сезона Малина Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. Öğle Yemeği: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры Черри, Кабачок. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|