04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 27,41g | Prot: 41,96g | Karb: 102,87g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом, Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Хлеб, Курица Вареная, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
baranovskaja tanja Kilo Geçmişi
|