04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 23,07g | Prot: 23,06g | Karb: 122,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. Akşam Yemeği: Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Corny Злаковый Батончик с Кокосом , Fruttis Йогурт Легкий Персик-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|