04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3552 kcal
|
Yağ: 136,66g | Prot: 190,72g | Karb: 375,72g.
Kahvaltı: Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Знатные Лапша Длинная. Akşam Yemeği: Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками , Nutrilite Протеиновый Порошок. Aperatifler/Diğer: Лаваш, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лаваш, Бейкери Хаус Овсяное Печенье , Просто Курага . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|