04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 68,29g | Prot: 93,98g | Karb: 38,63g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Баклажан, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Морковь, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Сыр Эдам. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 20%, Дикси Арахис Жареный Соленый, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|