04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 29,58g | Prot: 65,87g | Karb: 152,76g.
Kahvaltı: Гречка, Домик в деревне Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Морковь, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|