|
体脂肪率:28.6%
Cardio 30 minutes
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 91,63g | Karb: 231,59g.
Kahvaltı: Jacquet Briochée, おにぎり. Öğle Yemeği: Auchan Bio Riz Semi Complet, ささみ, 玉ねぎ, きくらげ, トマトスープ, ゆで卵, Andros Poire Williams. Akşam Yemeği: McCain Frites , Père Dodu Escalope Bolognaise , Foodspring Bio Protein, Bjorg Lait de Soja Nature Bio. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|