04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2375 kcal
|
Yağ: 49,52g | Prot: 169,17g | Karb: 299,06g.
Kahvaltı: Fresche Fette Bresaola, Land Emmental Bavarese, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Voiello Fusilli Integrali . Akşam Yemeği: Nestlé Fruttolo Maxi Duo, Zucca, Petto di Pollo, Carne, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Zucca. Aperatifler/Diğer: Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|