04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 71,33g | Prot: 69,65g | Karb: 161,93g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Верес Рагу Овощное, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Майонез, Салат Овощной с Маслом, Печеночный Торт. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Ряженка 3,6%, Творожная Запеканка с Манкой. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Конфета, Сушеный Кокос, Кофе с Молоком, Сушеный Персик, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabulockina Kilo Geçmişi
|