04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2863 kcal
|
Yağ: 139,68g | Prot: 119,48g | Karb: 285,69g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Племзавод Октябрьский Масса Творожная со Злаками 9%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Котлеты рыбные, Икра кабачковая, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Пахлава, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Бековский Пищекомбинат Мармелад, Невский Кондитер Конфеты Атташе, Джелео Шоко, Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Картофель Отварной, Сырники. Aperatifler/Diğer: Каждый День Желе с Ароматом Яблока, ИП Миронов Е. в. Панакота . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|