|
MG 25,4
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 61,75g | Prot: 35,68g | Karb: 201,47g.
Kahvaltı: Banane, Gâteau Chocolat Courgette, Sucre, Framboises Congelées Non Sucrées, Café, Eau. Öğle Yemeği: Salade de Fruits, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Chou Rouge, Avocat, Quinoa (Cuit), Vinaigrette, Mâche. Akşam Yemeği: Deluxe Succès au Chocolat, Pomme, Endives Braisées. Aperatifler/Diğer: Café, Clémentines, Tisane. devamı için...
|
|
1099 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Masaj - 55 dakika, Ayakta Durmak - 10 dakika, Kitap Okuma - 30 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Apple Health - 12 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|