04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 77,88g | Prot: 95,33g | Karb: 141,23g.
Kahvaltı: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Махеевъ Джем Малиновый , Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Öğle Yemeği: Зебра Пирог, Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Ратибор Джем Смородиновый, Сахар, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|