|
Пробую 800 ккал
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 58,61g | Prot: 53,48g | Karb: 150,06g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Форель Слабосоленая, Авокадо, Хлеб Овсяной, Хурма. Öğle Yemeği: Свинина Лопатка, Вареное Яйцо, Гороховый Суп, Кукурузные Чипсы . Akşam Yemeği: Кокосовое Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|