04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 48,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 46,18g | Karb: 91,21g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свежий Ряд Сыр, Вкусные Консервы Печень Трески, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Молочный Мир Кефир 3,5%, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|