04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3192 kcal
|
Yağ: 90,35g | Prot: 83,49g | Karb: 364,86g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Минтай, Добрый Томатный Сок без Сахара. Akşam Yemeği: Фортуна Гренки Чеснок, Lay's Чипсы с Сыром, Garage Hard Californian Pear Drink, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|