04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 18,81g | Prot: 17,78g | Karb: 91,25g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Хлеб, Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Хлеб, Гречневый Суп. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|