04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 29,64g | Prot: 67,11g | Karb: 93,15g.
Kahvaltı: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Quero Maionese, Swift Carne Moída de Patinho , Palmito, Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos. Akşam Yemeği: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Kidelicia Pipoca Salgada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|