|
Dia 93 - 04/12/2020 (projeto 20 dias - dia 7) Bom dia! Acho que agora sim cheguei no meu peso real, depois de tirar um pouco de água.
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 115,36g | Karb: 104,54g.
Kahvaltı: Frango Desfiado, Nestlé Nescau, Santa Clara Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Isabela Biscoito Leite. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|