04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 24,60g | Prot: 30,56g | Karb: 82,16g.
Öğle Yemeği: Carne, Farofa, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Mangas. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|