23 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 40,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 16,08g | Prot: 63,79g | Karb: 123,27g.
Kahvaltı: Muller Frutup Peach Passion Fruit. Öğle Yemeği: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Grapes, Great Value White American Cheese, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Akşam Yemeği: Wal-Mart Bakery Wheat Sub Rolls, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hunt's Mushroom Spaghetti Sauce, Shadybrook Farms Extra Lean Ground Breast of Turkey. Aperatifler/Diğer: Glaceau Fruit Water. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|