04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 21,78g | Prot: 63,41g | Karb: 74,46g.
Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia, Suco de Laranja Natural, Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|