03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 47 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 13,35g | Prot: 71,56g | Karb: 178,67g.
Kahvaltı: Pepaya, Mangga. Öğle Yemeği: Mie Telur Kering, Garam Laut, Baking Soda, Putih Telur, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sawi Hijau, Kecambah, Shirataki Mie Shirataki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Akşam Yemeği: Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Keripik Kentang, Bubuk Cabai, Kecap Manis. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|