04 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 62,94g | Prot: 87,00g | Karb: 171,83g.
Kahvaltı: EAS Advantedge. Öğle Yemeği: Chopped Walnuts, Blackberry, Activia Light Yogurt. Akşam Yemeği: Panera , Panera Classic Salad. Aperatifler/Diğer: Hershey, Glazed Walnuts, Fruit By the Foot, Low Fat Cottage Cheese, Zone Perfect, Wonka Exceptionals Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|