04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 128,68g | Karb: 156,44g.
Kahvaltı: Клубника, Gustafsen Форель Слабосоленая, Окское Яичный Белок, Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Öğle Yemeği: Клубника, Окей Грудка Индейки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Akşam Yemeği: Велком Бекон Сырокопчёный, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, КампоМос Основа для Пиццы, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Мандарин, Морковь, Согласие Ребро Свиное, Клубника, Gustafsen Форель Слабосоленая, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Клубника, Kultlab Казеиновый Протеин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|