Marta K_1994 Günlüğü, 04 Ara 20

Marta K_1994 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Dzisiejszy pomiar na czczo. Mam pytanie czy ważyć się codziennie czy co kilka dni? Od jutra będę dokonywały pomiaru z rana o stałej ustalonej porze. ☺

63,2 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg. Geriye kalan: 8,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Aralık 2020:

542 kcal

Yağ: 8,33g | Prot: 33,42g | Karb: 87,01g. Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Banan, Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan. Akşam Yemeği: Kasza Bulgur, Czerwona Papryka, Szczupak Smażony, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem. devamı için...

Haftada 8,4 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

codziennie rano po wc i liczyc z tego tygodniowa srednia. nawet jak jesz codziennie to samo to moze byc skok nawet o kg z dnia na dzien a potem spadnie. dlatego ta srednia

04 Ara 20 üye tarafından: vibo69


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Marta K_1994 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Marta K_1994 Günlüğü, 04 Ara 20

Yorum Gönder

Marta K_1994 Kilo Geçmişi