04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 47 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 72,36g | Karb: 142,86g.
Öğle Yemeği: Risoto de Queijo, Alface, Mimosa Linguiça Toscana, Bohemia Cerveja Pilsen, Friboi Fraldinha Assada. Akşam Yemeği: Café Brasileiro Café com Açúcar. Aperatifler/Diğer: Batatas Fritas com Gordura Reduzida. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|