04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 40,83g | Prot: 71,82g | Karb: 110,70g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ангел-Но-Не-Твой_ Kilo Geçmişi
|