05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
444 kcal
|
Yağ: 22,78g | Prot: 37,27g | Karb: 24,06g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mau kurus dong Kilo Geçmişi
|