05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 91,41g | Karb: 154,54g.
Kahvaltı: Jeruk Bali, Telur Rebus, Yummy Blueberry Yoghurt. Öğle Yemeği: Teh Tawar, Selai Kacang, Kubis, Sup Miso, Agar-agar Pencuci Mulut, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Ikan. Aperatifler/Diğer: Tomat Ceri, Pie Susu, Susu Kedelai, Jeruk Bali, Yummy Blueberry Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aqila kiranda Kilo Geçmişi
|