05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 56,25g | Prot: 86,01g | Karb: 92,27g.
Kahvaltı: Soğan veya Taze Soğan, Arnavut Ciğeri. Akşam Yemeği: Tavuk Kanadı, Dost Ayran. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Trabzon Hurması. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|